Natural Daylight Defence is onze nieuwste 100% natuurlijke zonnecrème in de apotheek. Hij houdt je huid gezond, jong en mooi en is lief voor de natuur en het zeeleven. Rainpharma ontwikkelde een lichte formule met een volledig minerale UV-filter op basis van zinkoxide die makkelijk uitsmeert zonder een witte waas achter te laten, en snel intrekt, zonder een vettig gevoel. Geen wonder dat deze topper onlangs nog bekroond werd met de Belgian Beauty Award!

Soms heeft je lichaam nood aan een reset. Het roer helemaal omgooien om een andere, betere koers te varen. Ben jij klaar voor een nieuwe start maar weet je niet goed hoe je eraan begint? Contacteer ons en we vertellen je over onze Body & Skin Programs en wijzen jou de weg naar een gezonde levensstijl.

Vitamine D heeft verschillende functies in het lichaam:

• Het zorgt voor stevige botten en tanden.
• Het zorgt ervoor dat calcium en fosfor uit eten goed worden opgenomen en worden vastgelegd in de botten en tanden tijdens de groei.
• Het is nodig om botontkalking zoveel mogelijk te beperken, en daarmee het risico van osteoporose op latere leeftijd te verminderen.
• Het speelt een belangrijke rol bij het in stand houden van een goede spierfunctie.
• Het is van belang voor een goede werking van het immuunsysteem. Maar het is nog onvoldoende aangetoond dat een vitamine D-supplement het risico op infecties, zoals verkoudheid vermindert.

Veel mensen krijgen voldoende vitamine D binnen via de zon en voeding. In de zomermaanden is het advies is om elke dag een kwartier met hoofd en handen onbedekt in de zon te zijn. Wanneer een groter deel van het lichaam wordt blootgesteld, volstaat kortere tijd. Je lichaam maakt dan vitamine D aan en legt een voorraad aan. In de wintermaanden staat de zon te laag om vitamine D aan te maken. Je gebruikt dan de voorraad die je hebt aangelegd. 

Daarnaast krijg je vitamine D binnen als je eet volgens een gezond voedingspatroon. Vraag ons gerust advies indien je graag weet wat een gezond voedingspatroon juist is.

Meeste voedingssupplementen met vitamine D zijn van dierlijke oorsprong. Ondertussen zijn er ook vegan vitamine D op de markt, gemaakt uit algen.

De winterblues heeft veel overeenkomsten met de winterdepressie. De aandoening heeft te maken met de seizoensvariaties in licht waardoor onze biologische klok verstoord raakt en niet meer ‘gelijk loopt’ met het daglicht. Iedereen heeft wel eens last wanneer het dagenlang somber weer is. Maar ongeveer één op de tien tot twintig mensen hebben zo veel last dat ze moeite hebben om nog normaal te functioneren.

Kenmerkende symptomen van de winterblues zijn moeheid en lusteloosheid, prikkelbaarheid, angstig zijn, concentratieproblemen, overdreven eten en slapen en gewichtstoename. Er zijn verschillen tussen winterdepressies en niet-seizoensgebonden depressies. Iemand die aan een niet-seizoensgebonden depressie lijdt voelt zich ook voortdurend moe, maar kan de slaap niet vatten. Een tweede verschil is de trek in zoetigheid. Wie lijdt aan een niet-seizoensgebonden depressie heeft helemaal geen eetlust en zal eerder vermageren dan aankomen.

Tips:

• Eet gezond
• Slaap veel, maar niet te veel
• Beweeg
• Ga goed gekleed naar buiten
• Zorg voor licht in je leven
• Bij een ernstige vorm raadpleeg je best de dokter
• Denk aan de lente. Na de winter komt de lente!

  Uw naam (verplicht)
  

  Uw e-mail adres (verplicht)
  

  Onderwerp
  

  Uw bericht
  

Heel zacht en soepel, eerder droog en ruw, heel gevoelig of neiging tot eczeem? Vraag ons welke producten voor jouw baby huidje best kunnen dienen.

6u

Je wekker gaf net het startschot van de RainPharma Fresh Start Detox. Zin om energiek aan deze uitdaging te beginnen? Drink een groot glas lauw water met daarin het sap van een halve citroen: het perfecte drankje om je spijsvertering te stimuleren en je immuunsysteem een boost te geven. Proost, op jouw gezondheid!

7u

Eiwitten zijn de bouwstenen van zowat alles in je lichaam. Dat maakt van deze eiwitshakes het perfecte ontbijt. Milk Chocolate shake, met de zachtzoete smaak van melkchocolade, is al jaren de favoriet van velen. Vergeet ook je bijhorende supplementen niet. Met 1 tablet Daily Boost, 2 capsules Dry Energy en 1 capsule Dynamic Q10 ben je klaar om te starten.

8u

Drukke dag voor de boeg? Dan is Mood jouw trouwste bondgenoot. Dit voedingssupplement op basis van ginseng zorgt ervoor dat je snel uit de startblokken schiet. Los het zakje op in een glas water en neem er gerust een capsule High Tech AOX bij. Dit super-antioxidant is met stip de Rolls Royce van de RainPharma voedingssupplementen.

10u

Fruit is het ideale gezonde tussendoortje. Blauwe bessen zijn kleine smakelijke vitaminebommetjes die boordevol belangrijke mineralen en antioxidanten zitten. Die zijn goed voor hart- en bloedvaten, stimuleren de stofwisseling en helpen in de strijd tegen veroudering. Bovendien bestaan blauwe bessen voor een groot deel uit water en bevatten ze weinig suiker. What’s not to like?

13u

Tijd voor een lekkere lunch. Vul je bord volledig met groenten. Zorg voor voldoende afwisseling zodat je een brede waaier aan vitaminen en voedingsstoffen binnenkrijgt. Om je lichaam de nodige eiwitten te geven, werk je je bord af met een stukje van 100 gram vlees of vis of een vegetarisch alternatief. Eventueel kan je aanvullen met een kleine portie koolhydraten, maar wij proberen het steeds zonder te doen. Neem ook je supplementen: 2 capsules Dry Energy en 1 capsule Dynamic Q10. Smakelijk!

15u

Veel water drinken is belangrijk, zeker tijdens een detoxprogramma. In vetcellen zitten toxines die vrijkomen wanneer je afvalt. Als je dagelijks minstens 2 liter water drinkt, kunnen die gifstoffen je lichaam veel sneller verlaten. Nog meer goeds voor je lichaam? Neem met je volgende glas water meteen 2 capsules Super C Boost in.

16u

Een klein hongertje? Tijd voor een vieruurtje! Door je lichaam de hele dag makkelijk verteerbare bouwstenen te geven, zorg je ervoor dat je altijd voldoende energie hebt. Een RainPharma shake is dus het perfecte gezonde tussendoortje.

18u

Wist je dat elke dag minstens een half uurtje bewegen ook goed is voor je hersenen? Fysieke beweging brengt immers de aanmaak van nieuwe neuronen in de hippocampus op gang. Die zorgen voor een plastischer brein waardoor je makkelijker nieuwe dingen kan leren.

19u

Etenstijd! Opnieuw spelen groenten een kleurrijke hoofdrol op je bord. Ga voor een berg groenten in verschillende kleuren en werk af met een stukje vlees of vis van zo’n 100 gram of ga voor een vegetarisch alternatief. Een tabletje Mighty Night zet de kroon op het werk van deze eerste dag van de RainPharma Fresh Start Detox! Goed begonnen, is half gewonnen!

21u

De dag in schoonheid afsluiten doe je met Bonsoir Therapy Shower Wash. Deze luxueuze douchegel op basis van kalmerende en verwarmende essentiële oliën dompelt je onder in een heerlijk geurige rust voor het slapengaan. De 100% plantaardige formule respecteert bovendien de natuurlijke zuurmantel van je huid zodat ze gezond, stralend en zacht blijft. Het ideale verwenmoment om je eerste detox-dag af te ronden.

22u

Dat een goede nachtrust belangrijk is, weten we allemaal. Tijdens je slaap verwerk je immers alle indrukken van de dag. Zeker tijdens een detox-programma is het belangrijk om voldoende te slapen. Een goede nachtrust zorgt immers voor een betere stofwisseling en spijsvertering. Om je vlot naar dromenland te begeleiden, ontwikkelden we Yoga, een 100% plantaardig voedingssupplement met melatonine. Los een zakje op in een beetje water en neem daarmee meteen je capsule Omega Zen met saffraan in. Mooie dromen gegarandeerd! 

Alle griepvaccins zijn al bijna de deur uit. Spijtig genoeg was er dit jaar een groot tekort aan vaccins geproduceerd, waardoor we veel risico-patiënten moesten teleur stellen. Het enige dat we nog kunnen voorstellen om zich wat te wapenen tegen de griep is Oscillococcinum. Het is een homeopathisch geneesmiddel dat traditioneel gebruikt wordt bij de behandeling van grieptoestanden: rillingen, spierpijn, koorts, hoofdpijn.
Oscillococcinum verkort de duur van de griepsymptomen. Tijdens de blootstellingsperiode aan griep kan een wekelijks gebruik de intensiteit van deze symptomen verminderen. Indien iemand de griep zou hebben is er ook een top product nieuw op de markt ter ondersteuning van uw natuurlijke weerstand en de luchtwegen, met heel hoge dosissen aan vitamines en het natuurlijke antibioticum en antiviraal product Pelargonium: Imunixx G7. Zo kan je de duur van de ziekte ook verkorten.

We zijn nog niet zeker of het strengste deel van de corona-tijd wel achter ons ligt. Of de wereld ooit nog zo zorgeloos voort zal draaien als voorheen, blijft nog maar de vraag. Hoe ga je die corona-quarantaines en maatregelen met de juiste spirit door komen? Hier komt m’n hoed, gewoon al voor iedereen om het vol te houden. Echter, we hebben in de apotheek nog enkele handige randproducten, naast de typische mondmaskers, zeepjes en ontsmettende gels, die goede hulpmiddelen kunnen zijn.

Hoe kan bijvoorbeeld de gemiddelde drager van een mondmasker huidproblemen vermijden? Dat is door de huid schoon te houden en te beschermen. Of je nu een wandeling maakt met de hond, gaat sporten in het park of een hulpverlener bent: dit zijn de beste tips om de huid van je gezicht gezond te houden als je een mondmasker draagt om besmetting te voorkomen. Reinig je huid met een mild product na het afzetten van je mondmasker. Breng een hydraterende crème aan met barrière-ondersteunende ingrediënten en voorkom huidproblemen met een beschermende zalf. Door vele malen je handen te ontsmetten kunnen deze heel droog worden en een goede handcrème is dan nodig om je huid te gaan herstellen. Ook hebben vele mensen last van droge ogen door de lucht die passeert langs het mondmasker en daarbij kunnen geschikte hydraterende oogdruppels terug soelaas bieden. Voor de aangedampte brillen bestaat er een spray om deze aandamping te voorkomen. Om je weerstand te verhogen zijn er geschikte voedingssupplementen op de markt en ook een goede mondhygiëne is essentieel. Vitis gezond tandvlees tandpasta en mondspoelmiddel zijn goede producten daarbij. En naast onszelf is het uiteraard ook belangrijk om onze omgeving goed te ontsmetten deze periode.

• micellair water voor de gevoelige huid
• Toleriane ultra crème of spray
• Cicaplast balsem of Cicalfate crème
• handcrème
• Hyabak
• Thealoz
• Systane
• Hyal
• Artnog spray
• Imunixx
• Bimunixx
• Vitis gezond tandvlees tandpasta
• Vitis gezond tandvlees mondspoelmiddel
• Dettol

  Uw naam (verplicht)
  

  Uw e-mail adres (verplicht)
  

  Onderwerp
  

  Uw bericht
  

Cholesterol wordt door je lichaam zelf geproduceerd en slechts een kwart van je voedsel bepaalt je cholesterolwaarden. “Een te hoge cholesterol” wil eigenlijk zeggen dat de verhouding LDL-cholesterol, low-density-lipoprotein, op HDL-cholesterol, high-density-lipoprotein, te hoog is. Je kan je bijvoorbeeld als jonge persoon perfect fit voelen en toch in je bloedwaarden te hoge LDL waarden vaststellen. Als je weet dat er mensen in je familie last hebben van “een te hoge cholesterol”, is het een goed idee om je bij de dokter te laten testen. Je genen spelen mee hierin; daar is weinig aan te doen. Eveneens, als je je eigenlijk wel goed in je vel voelt, maar toch heel bourgondisch eet, even langs bij de dokter voor een bloedprik ter controle. Je voelt je dus niet ziek, maar waarom is het zo belangrijk dit te behandelen? In onze Westerse wereld staan hart- en vaatziekten bovenaan de lijst van meest voorkomende doodsoorzaken. Een slechte verhouding van de cholesterolwaarden veroorzaakt plaques in de vaatwanden en bijgevolg aderverkalking. Wat kan je doen? Uiteraard, met een gezonde levensstijl kan je zowel HDL verhogen als LDL verlagen. Avocado, olijfolie,… Er zijn vele lekkere voedingsmiddelen die deze gezonde LDL-cholesterol bevatten. Omega 3 innemen bijvoorbeeld is ook een goed idee, via voeding of via een supplement. Daarnaast… Er bestaan op de markt plantaardige supplementen, rode rijst extract, waarbij studies aangeven even goed te werken als de geneesmiddel variant. Dit zijn producten die op zich de cholesterolwaarden verbeteren. Ja, zelfs de bijwerkingen zijn dezelfde als deze van het chemisch geneesmiddel. Deze zijn zonder voorschrift, maar kies altijd voor een kwalitatieve firma. Typische bijwerking van cholesterolverlagers, geneesmiddel of voedingssupplement, is kramp in de spieren. Daarom combineer je deze best onmiddellijk en dagelijks met magnesium en/of enzyme Q10. Vraag gerust meer uitleg indien u dit wenst.

• Arterin
• Artecholin
• Cholesfytol plus
• Cholixx

Dat het coronavirus opnieuw aan een opmars bezig is, is verontrustend. Op vakantie aan zee viel het me op dat er meer mondmaskers in beeld kwamen maar dat de mensen toch minder afstand bewaarden dan tijdens de eerste lockdown. Het leek alsof men er iets soepeler mee omging, mede door het zonnige zomerweer wellicht, waarin iedereen zich blij en vrij voelt. Naast mondmaskers, plexiglas, afstand, gewassen handen en een gezonde levensstijl zijn er nog enkele tips om zich extra te beschermen. Vitamine C draagt bij tot de normale werking van het immuunsysteem en de vermindering van vermoeidheid en moeheid. In de apotheek hebben we verschillende producten die zuiver vitamine C bevatten of, nog beter, deze producten in combinatie met een dosis van de Gewone Oesterzwam. Deze paddestoel heeft zijn effect op immuniteit al meermaals bewezen. Immuniteit versterken kan een goede aanvullende behandeling zijn, naast de symptomatische behandeling, bij aften, koortsblazen en scheurmond. Bij mensen die gevoelig zijn aan bacteriën en virussen kunnen ziekten aan de luchtwegen die meermaals terugkeren eventueel voorkomen worden. Nog andere producten versterken het immuunsysteem door de darmflora te verbeteren. Een goede mondhygiëne is ook een must. Niet alleen om tandbederf tegen te gaan. Ook virussen en bacteriën kunnen minder gemakkelijk binnen dringen bij gebruik van de juiste producten. Meer dan je best kan je niet doen, om anderen en zichzelf te beschermen. Laat ons hopen dat er snel een vaccin gevonden wordt zodat corona vanaf dan snel kan bestreden worden.

• Pure vitamine C
• C-Will
• Imunixx
• Imunixx plus
• Primo-Defensis
• Vogel Echinacea
• Q10-quatral
• Symbiosis Defencia
• Sporixx Pro
• Probiotical D
• Probactiol
• Imutis
• Vitis gengival