Hoe ziet je ideale dag eruit als je het Smart Nutrition Project volgt?
6u
Je wekker gaf net het startschot van de RainPharma Fresh Start Detox. Zin om energiek aan deze uitdaging te beginnen? Drink een groot glas lauw water met daarin het sap van een halve citroen: het perfecte drankje om je spijsvertering te stimuleren en je immuunsysteem een boost te geven. Proost, op jouw gezondheid!
7u
Eiwitten zijn de bouwstenen van zowat alles in je lichaam. Dat maakt van deze eiwitshakes het perfecte ontbijt. Milk Chocolate shake, met de zachtzoete smaak van melkchocolade, is al jaren de favoriet van velen. Vergeet ook je bijhorende supplementen niet. Met 1 tablet Daily Boost, 2 capsules Dry Energy en 1 capsule Dynamic Q10 ben je klaar om te starten.
8u
Drukke dag voor de boeg? Dan is Mood jouw trouwste bondgenoot. Dit voedingssupplement op basis van ginseng zorgt ervoor dat je snel uit de startblokken schiet. Los het zakje op in een glas water en neem er gerust een capsule High Tech AOX bij. Dit super-antioxidant is met stip de Rolls Royce van de RainPharma voedingssupplementen.
10u
Fruit is het ideale gezonde tussendoortje. Blauwe bessen zijn kleine smakelijke vitaminebommetjes die boordevol belangrijke mineralen en antioxidanten zitten. Die zijn goed voor hart- en bloedvaten, stimuleren de stofwisseling en helpen in de strijd tegen veroudering. Bovendien bestaan blauwe bessen voor een groot deel uit water en bevatten ze weinig suiker. What’s not to like?
13u
Tijd voor een lekkere lunch. Vul je bord volledig met groenten. Zorg voor voldoende afwisseling zodat je een brede waaier aan vitaminen en voedingsstoffen binnenkrijgt. Om je lichaam de nodige eiwitten te geven, werk je je bord af met een stukje van 100 gram vlees of vis of een vegetarisch alternatief. Eventueel kan je aanvullen met een kleine portie koolhydraten, maar wij proberen het steeds zonder te doen. Neem ook je supplementen: 2 capsules Dry Energy en 1 capsule Dynamic Q10. Smakelijk!
15u
Veel water drinken is belangrijk, zeker tijdens een detoxprogramma. In vetcellen zitten toxines die vrijkomen wanneer je afvalt. Als je dagelijks minstens 2 liter water drinkt, kunnen die gifstoffen je lichaam veel sneller verlaten. Nog meer goeds voor je lichaam? Neem met je volgende glas water meteen 2 capsules Super C Boost in.
16u
Een klein hongertje? Tijd voor een vieruurtje! Door je lichaam de hele dag makkelijk verteerbare bouwstenen te geven, zorg je ervoor dat je altijd voldoende energie hebt. Een RainPharma shake is dus het perfecte gezonde tussendoortje.
18u
Wist je dat elke dag minstens een half uurtje bewegen ook goed is voor je hersenen? Fysieke beweging brengt immers de aanmaak van nieuwe neuronen in de hippocampus op gang. Die zorgen voor een plastischer brein waardoor je makkelijker nieuwe dingen kan leren.
19u
Etenstijd! Opnieuw spelen groenten een kleurrijke hoofdrol op je bord. Ga voor een berg groenten in verschillende kleuren en werk af met een stukje vlees of vis van zo’n 100 gram of ga voor een vegetarisch alternatief. Een tabletje Mighty Night zet de kroon op het werk van deze eerste dag van de RainPharma Fresh Start Detox! Goed begonnen, is half gewonnen!
21u
De dag in schoonheid afsluiten doe je met Bonsoir Therapy Shower Wash. Deze luxueuze douchegel op basis van kalmerende en verwarmende essentiële oliën dompelt je onder in een heerlijk geurige rust voor het slapengaan. De 100% plantaardige formule respecteert bovendien de natuurlijke zuurmantel van je huid zodat ze gezond, stralend en zacht blijft. Het ideale verwenmoment om je eerste detox-dag af te ronden.
22u
Dat een goede nachtrust belangrijk is, weten we allemaal. Tijdens je slaap verwerk je immers alle indrukken van de dag. Zeker tijdens een detox-programma is het belangrijk om voldoende te slapen. Een goede nachtrust zorgt immers voor een betere stofwisseling en spijsvertering. Om je vlot naar dromenland te begeleiden, ontwikkelden we Yoga, een 100% plantaardig voedingssupplement met melatonine. Los een zakje op in een beetje water en neem daarmee meteen je capsule Omega Zen met saffraan in. Mooie dromen gegarandeerd!
En dan hebben we eindelijk 2020 afgesloten!
Oef, we staan er nog! Gedaan met 2020, vol eigenaardige verrassingen. De kans is groot dat je carrière een nieuwe wending kreeg. Ging je harder werken? Ben je helemaal getransformeerd? Heb je ander werk gevonden? Of net een nieuwe baas gekregen? Een nieuw vak geleerd misschien? Gingen jouw klanten helemaal uit de bol? Even op zoek naar iets anders? Geheel nieuwe opportuniteiten gevonden? Bijzondere talenten ontdekt? Je eigen zaak gestart? Misschien heb je helaas belangrijke mensen ongewild losgelaten, al koester je wel hun eeuwige liefde. Heb jij ook je leuke wandelburen herontdekt? Je vriendschappen verdiept? Je sportieve prestaties verbeterd? Ben je opnieuw verliefd geworden op je zelfde lief? Je huis nu echt gezellig gemaakt voor de toekomst? Een baby er bij gekregen of is er stiekem eentje op komst? Ken je dat gevoel dat je alles bent gaan herwaarderen, de kleinste dingen eerst? Of heb jij ook wat steekjes laten vallen en verlang je een nieuw begin? Hoog tijd om onze zorgen achter te laten in 2020 en het vele goeds mee te nemen naar 2021. Wij hebben er alvast onbeschrijflijk veel zin in!
Dus… een happy 2021! We wensen jou een prachtig jaar met tonnen energie om al je dromen waar te maken, een mooie huid om elke dag te stralen en massa’s liefde om te geven en te krijgen. Maar bovenal wensen we jou een goede gezondheid en daar dragen we heel graag ons steentje toe bij!
Gelukkig nieuwjaar!!!
Een gelukkig en een gezond nieuw jaar gewenst van het hele team! We zijn 1 en 2 januari gesloten en maandag terug paraat.
Apotheek gesloten
Op Kerstdag en op zaterdag 26 december zal de apotheek gesloten zijn. Prettige feestdagen!
Stralen in 3 minuten
Eens een nachtje minder geslapen, een hele dag achter de computer of de gewoonlijke winterdip, soms zien we er wat belabberd uit en dan kan een laagje verf wonderen doen. Zo dik als verf zijn de make-up producten van Les Couleurs De Noir echter niet. Ze voelen licht aan en geven jou een natuurlijk stralende look. Daarnaast bevatten ze geen van de meest aggresieve allergenen die in vele bekende make-up merken wel gebruikt worden, waardoor deze make-up lijn goed verdragen wordt, ook door mensen met gevoelige huid. Ga voor zuivere, diervriendelijke en vegan producten dus van het Belgische merk Les Couleurs de Noir. Ontdek de 10 nieuwe producten van hun lijn op onze Instagram, Facebook en in onze apotheek. Mijn drie favorieten op een rijtje:
- Egaliserende en corrigerende crème tint 01
- F-Oxy Mascara zwart
- Sofisticated pink oogschaduw
Bibs fopspenen
De fopspenen van Bibs zijn prachtig! Dit Deense bedrijf maakt al 40 jaar de beste fopspeentjes. Ze zijn gemaakt van 100% natuurlijk rubber en zijn BPA en PVC vrij. Hun bekende ronde vorm is zo ontworpen dat het schildje van de fopspeen van de huid af staat zodat het de huid van je baby’tje of kleuter niet irriteert of schuurt! Ikzelf heb dit probleem ondervonden bij m’n dochter Charline. Ondertussen zijn deze Bibs op de markt en zou ik deze dus altijd aanraden bij baby’s met een broos huidje. Het speentje is zacht, flexibel en voelt natuurlijk aan. Het is ontwikkeld om de zuigreflex van het kindje te ondersteunen. De vorm van het speentje bootst de vorm van de tepel na.
COVID antigen sneltest beschikbaar
Dit is geen officiële test die u kan afgeven in het ziekenhuis voor operatie of meenemen naar het buitenland. Echter, heeft u symptomen en vraagt u zich af of dit covid-19 zou kunnen zijn, kan u deze test thuis op uw gemak uitvoeren.
‘Body Repair oil’ als natuurlijk parfum
De Body Repair Oil is een unieke mix van 7 oliën: jojoba, argan, zwarte komijn, bernagie, calendula, arnica en duindoorn. Wist je dat deze olie ook kan gebruiken als natuurlijk parfum? De zachte en zoete geuren blijven namelijk lang hangen. Door deze olie te gebruiken ziet je huid er niet alleen jonger en gezonder uit, maar geniet je ook van een heerlijk – puur natuur – parfum.
TIP: ideaal met de feestdagen.
Black Friday – Les Couleurs de Noir
De prachtige basics in jouw make-up kastje geven de grootste sale van het jaar. Geniet ervan!
Klaar voor een nieuwe start?
Heeft jouw huid er wel eens beter uit gezien? Heb je soms het gevoel dat je lichaam te weinig energie heeft om de dag door te komen? En zou je blij zijn met dat kilootje minder? Heb je even geen zin meer in die zoveelste wandeling tijdens corona-tijd? Wil je wel veranderen maar weet je niet goed hoe en wanneer er mee te starten? Dan hebben we goed nieuws voor jou. Rainpharma heeft de box Smart Nutrition Project in het assortiment. Dit is een kort, eenvoudig en verstandig programma voor een nieuwe start, een detox, een reset zeg maar. Wat kan ik voor je doen? Ik genoot de opleiding ‘orthomoleculair voedingsconsulent’ bij Rainpharma en kan je begeleiden bij het volgen van het programma. Al na 1 week voel je het verschil (dikke pluim voor jezelf), en je kan het programma ook lange tijd volgen aan minder strenge regels. Nog even en je voelt wat je al lang verlangde.